Ebook 50 cách giải stress không cần thức ăn: Phần 1

Ebook 50 cách giải stress không cần thức ăn: Phần 1 trình bày những nội dung giải thích vì sao những người như Rachel và như bạn lại rơi vào cạm bẫy ăn uống để giải stress. Nó chỉ ra một số nguyên nhân khiến việc ăn theo cảm xúc thật dễ chịu và hấp dẫn. Khi đọc, bạn sẽ có cái nhìn cận cảnh hơn về việc ăn theo cảm xúc nhằm biết cách chế ngự nó. Mời các bạn cùng tham khảo.

Từ khóa: Ebook 50 cách giải stress không cần thức ăn, Cạm bẫy ăn uống để giải stress, Ăn theo cảm xúc, Phương pháp thiền chính niệm, Thay suy nghĩ đổi cách ăn